読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

30代、ゼロからの再出発

30代既婚、どん底からの日々の記録

今日の症状・できたこと(2017年3月28日)

こんばんは、ちまキングです。

 

昨日と比べて症状は改善したものの、まだ会社に行けず。。。

気温差や天候が影響するっぽいですね。最近読んだ鬱経験者の本にもそうありました。

自分と重なるところが多いなぁと参考になりました。どこかで紹介できればと思います。

 

◆今日の症状

・とにかく眠い

・やる気にならない

・休むことへの罪悪感

 

◆できたこと

・皿洗い

・風呂掃除

・片付け(風呂場)

・ブログ更新

・読書(村上春樹の『騎士団長殺し』を2章ほど)

・サッカー観戦(勝ててよかった。。。)

・資格の勉強(法律関係を1単元)

 

◆やりたいこと

・資格試験の本格的な勉強(英語の復習をしたい)

・ブログの更新(意味ある記事)

 

できたことが増えました。少しは進歩したのかなぁ。

 

ちまキング