今日の症状・できたこと(2017年3月28日)
こんばんは、ちまキングです。
昨日と比べて症状は改善したものの、まだ会社に行けず。。。
気温差や天候が影響するっぽいですね。最近読んだ鬱経験者の本にもそうありました。
自分と重なるところが多いなぁと参考になりました。どこかで紹介できればと思います。
◆今日の症状
・とにかく眠い
・やる気にならない
・休むことへの罪悪感
◆できたこと
・皿洗い
・風呂掃除
・片付け(風呂場)
・ブログ更新
・サッカー観戦(勝ててよかった。。。)
・資格の勉強(法律関係を1単元)
◆やりたいこと
・資格試験の本格的な勉強(英語の復習をしたい)
・ブログの更新(意味ある記事)
できたことが増えました。少しは進歩したのかなぁ。
ちまキング